「施術後、いつも履いているジーンズに少しゆとりができたのを感じて驚きました。」

ライフスタイル誌『エライザ』の「お墨付き（徹底解剖＆レビュー）」コーナーでも、裕美子のリンパドレナージ・トリートメントは大絶賛されており、「本当にむくみがすっきりと取れる」と太鼓判を押されています。

マッサージ「メニュー」でお悩みの方へ：定番の5つのスタイルを徹底解剖

「心と体のケア（TLC）が必要なのに、どのお手入れに投資すべきか迷っていませんか？そんなあなたに、ぴったりのメニュー選びをお手伝いします」

ケイト・モスがウェルネスに傾倒するずっと前、まだ彼女が「元祖・パーティガール」として浮名を流していた頃、あるインタビューで放った言葉が今も私の心に焼き付いています。これまでに受けた中で最高のビューティトリートメントは何かと問われた彼女は、ただ一言、こう答えたのです。「マッサージよ」と。

正直なところ、少し意外ではありました。（夜の街に繰り出す前の準備なら、ケイトはてっきり医療系フェイシャルや完璧なマニキュアあたりを選ぶだろうと思っていたからです）。とはいえ、マッサージ愛好家を自負する私としては、彼女のその答えに思わず笑みがこぼれてしまいました。

この世にあらゆるトリートメントが溢れる中、それらすべてにアクセスできるあのケイト・モスが、マッサージこそを究極のご褒美だと考えているのなら、かつて私が雀の涙ほどの学生時代の貯金をマッサージに注ぎ込んでいたのも、あながち狂気の沙汰ではなかったのかもしれません。（これ、実話です。あろうことか学生ローンの一部までマッサージに使い込み、後になって『なんて浅はかだったんだ』と青ざめ、足りなくなった生活費を補うために、ウェイトレスのアルバイトのシフトをめちゃくちゃ増やした暗い過去があります。）

人生のステージごとに、私はさまざまなマッサージにのめり込んできました。たとえば、ヨガに猛烈にハマっていた時期は「ツボ押し」に心酔していましたし、シティのオフィスで働いていた頃は「ディープティシューマッサージ」の中毒になっていました（毎日10時間もデスクに向かっていたせいで、私の肩はとんでもない状態になっていたのです）。

その時々でどんなスタイルのマッサージに傾倒していようとも、「とにかくマッサージを受けたい」という欲求が衰えたことは一度もありません。そうして長年にわたり、私は世にあるあらゆるマッサージというマッサージを、文字通り片っ端から試してきたのです。

そんな私が、これまでの経験から学んだ「いくつかのこと」をご紹介します。

1）マッサージが「極上」になるか「イマイチ」に終わるかは、その8割以上が、施術者の持つ『天性の手（ザ・タッチ）』にかかっています。

彼らの手は、凝り固まった筋肉の「結び目（凝り）」を瞬時に見つけ出せるでしょうか？そして、緊張や凝りを根本からほぐしつつ、同時にあなたを究極の「禅」の境地へと導く術を、まるで本能で知っているかのように施術してくれますか？もしそんなセラピストに出会えたなら、どうか一生ものの宝物として大切にしてください。

あ、それからちなみにご参考までに。あなたが「この人は『天性の手』を持っている！」と感じたセラピストが、他の誰かにとっても同じだとは限りません。結局のところ、すべてはあなたとセラピストの「相性」次第なのです。

2）その年の「季節」や、その時々にあなたが「どんな活動をしていたか」によって、身体にフィットするマッサージは全く変わってきます。

デスクワークなどでほとんど身体を動かさない生活が続いているなら、おそらく最優先すべきは「血行の促進」です。一方で、もし身体にゴリゴリとした「凝り」があるなら、それをピンポイントで解消してくれるアプローチが必要になります。

3）「恥ずかしさ」や「人目が気になる」という自意識は、マッサージの悦びをことごとく台無しにしてしまいます。

お腹や太もも、胸元などを触られることに少しでも抵抗や違和感があるなら、「そこは触らないでください」と事前に伝えて全く問題ありません（施術が始まる前に伝えるのがベストです）。セラピストの願いは、あなたにただトリートメントを満喫してもらうことだけ。あなたが心からリラックスできるよう、喜んで対応してくれます。

「今すぐ予約しなきゃ！」という気分になってきましたか？ここからは、私が心から愛するマッサージの数々を、分かりやすく解説しながら詳しくレビューしていきます：

リンパドレナージ

体験場所：アーバンリトリートの井上裕美子

リンパドレナージは、滞って流れが悪くなったリンパ液の流れを促し、リンパ節へとスムーズに排泄させるために考案された施術です。体感としてはちょっと独特で、お腹へのアプローチがとても多く、動きは非常にリズミカル。時折、腸の中の何かが動くような、ちょっとした違和感を覚えることもあります（私の場合、軽いクランプのような感覚があり、その後すぐにスッと和らぎました）。

週に2日、アーバンリトリートで施術を行っている裕美子のもとを訪ねたのですが、この時はリンパだけでなく「筋膜リリース」も少し組み合わせてくれました。（※筋膜とは、皮膚の下を走る薄い膜のこと。特定の部位でこの膜がキュッと引きつれてしまう（癒着する）ことがあるため、それを解きほぐす『リリース』は本当に最高に気持ちがいいのです）。

SNSなどでも、リンパドレナージの「ビフォーアフター」の写真を投稿している人を本当によく見かけますよね。それもそのはず、むくみを解消する効果が本当に抜群だからです。実際、私も施術が終わった後、ジーンズのウエストまわりが少しゆるくなっている（スッキリしている）ことに気づきました。